足立区で肩こりのお悩みを抱えていませんか?
肩こりで何も手が付かない・・
- 肩が重く、いつもつらい
- デスクワークや長時間のPC作業で肩こりがつらい
- 自分でストレッチをしているが肩こりが一向によくならない
- 病院でストレートネックやスマホ首だと言われた
- 肩こりがつらく痛み止めが手放せない、湿布を貼っても楽にならない
- 朝起きても疲れが取れた気がしない
- 肩こりがひどくなると頭痛まで起こる
- 肩こりがつらくて育児に集中できない
- 電車通勤で長時間スマホを見る習慣があり、肩が常に張っている
- マッサージではなく根本的な施術で改善したい
- 夜、痛みで起きてしまう
- 肩が固まっているようでスムーズに動かない
- 肩こりは改善できないと諦めている
慢性的な肩こりでお悩みなら
CUREPRO五反野店にお任せください。
足立区・五反野・西綾瀬やその周辺で慢性的な肩こりに悩み、マッサージや整形外科に通っても改善しなかった方。
CUREPRO五反野店(旧:ラビット整体院)では、そうした「揉んでも戻る肩こり」に根本からアプローチする施術を提供しています。
足立区のCUREPRO五反野店で肩こりが改善した患者様の声
なぜ、足立区のCUREPRO五反野店では肩こりの改善ができるのか?
「今までどこへ行っても全然改善しなかったのに、良くなるの?」
そう思われるのは当然です。
まずは、どうして今まで肩こりがよくならなかったのか、その原因を一緒に考えてみましょう。
今まで肩こりが良くならなかった理由
「肩こりは良くはならないもの」
「ずっと付き合い続けていくもの」
足立区内の整形外科やマッサージ店に通われていた方の中にも、こうした思いを抱えている方は多くいらっしゃいます。
例えば、今まで以下のような対処を繰り返していませんでしたか。
- 湿布を貼る
- 寝て受けるだけのマッサージを試す
- コルセットのみに頼る
- 温泉やお風呂で温める
- 電気や磁気の力で凝りを解消する
これらの方法も一時的に肩こりを和らげることはあります。しかし、翌日にはまた肩こりがぶり返すことが多いのではないでしょうか。
その理由は明確です。これらの方法は肩こりの「症状」に対するアプローチであり、肩こりを生み出している「骨格の歪み」という根本原因が手つかずのまま残っているからです。
マッサージで筋肉をほぐしても、骨格が歪んだままでは同じ場所に負担がかかり続けます。
CUREPRO五反野店では、この「骨格の歪み」にアプローチすることで、繰り返す肩こりからの脱却を目指しています。
あなたの肩こりはどの症状レベル?
レベル1:疲労感や重だるさ
肩こりレベル1
疲労感や重だるさ
足立区内でデスクワークをされている方や、電車通勤でスマートフォンの使用時間が長い方に多い初期段階の症状です。
レベル2:首・肩の痛みやこわばり
肩こりレベル2
首・肩の痛みやこわばり
上を向くときには首が痛くなります。
姿勢を改善したり肩を回そうとしても、関節が硬く感じられます。
レベル3:頭痛・吐き気・息苦しさ
肩こりレベル3
頭痛・吐き気・息苦しさ
頭に十分な血流が届いていないように感じたり、息苦しさを覚えることもあります。
肩の痛みは毎日続いており、痛みに耐えながら生活しています。さらに、首から肩、腕にかけてしびれも感じます。
この状態を放っておくと、仕事や家事、日常生活に影響が出やすくなります。
また、「自分は症状レベル1だから大丈夫」と思っていると、症状が悪化して慢性的になり長引くことも。
今のうちにケアを始めることで、肩こりが起こりにくい体を作っていきましょう。
この状態が続く場合は、自律神経失調症や胸郭出口症候群に発展している可能性もあります。
肩こりが症状レベル2や3に該当する方は、早めに対策を始めることをおすすめします。
足立区・五反野で肩こりにお悩みの方は、軽い段階のうちにケアを始めることが将来の重症化を防ぐ最善策です。
肩こりの本当の原因
なぜ揉んでも戻るのか
一言でいえば 「姿勢が悪いから」です。
ただし、「姿勢が悪い」とは単に背筋を伸ばせていないということではありません。
骨盤・背骨・肩関節といった骨格そのものが正しい位置からずれているため、意識して姿勢を正そうとしても維持できないのです。
具体的には、以下のような連鎖が起こります。
↓
背骨のカーブが崩れて猫背になる
↓
頭が前方に突き出す(ストレートネック)
↓
肩が内側に巻き込まれる(内旋肩)
↓
首・肩・背中の筋肉が過剰に緊張する
↓
慢性的な肩こりの発症
マッサージで硬くなった筋肉をほぐしても、この骨格の歪みが残っていれば筋肉はすぐに同じパターンで緊張し直します。
「揉んでもらった直後は楽だけど、翌日には戻る」という経験は、まさにこのメカニズムによるものです。
CUREPRO五反野店では、この骨格の歪みの連鎖を一つひとつ解消していく施術を行っています。
CUREPRO五反野店の肩こりアプローチ
3ステップで根本改善
ステップ①
土台となる骨盤を整える
ステップ①
土台となる骨盤を整える
骨盤を正しい位置に整えることで、姿勢を良くするための基盤がしっかりと整います。
ステップ②
背骨(猫背)を整える
ステップ②
背骨(猫背)を整える
猫背が強いと、肩首の筋肉が引っ張られて負担がかかります。
背骨を正しい位置に戻すことで、本来の自然な姿勢に近づけることができます。
ステップ③
内旋肩(巻き肩)を整える
ステップ③
内旋肩を整える
肩の内旋を正すと、肩甲骨の動きがスムーズになり、背中の詰まりも軽減されます。
これにより、肩や首の動きが滑らかになり、肩こりを防ぎやすい状態を作り出します。
実は肩を揉まなくても、肩こりは改善します。
「かえって、痛みが強くなった」
しかし、CUREPRO五反野店の肩こり治療では、原因となる体の歪みを整えて、根本から改善を目指します。
CUREPRO五反野店の施術はバキバキ・ボキボキといった強い刺激を加えるものではありません。
肩こりの原因となる骨格の歪みを丁寧に整え、根本から改善を目指します。
足立区・五反野で「マッサージに通い続けるのはもう限界」と感じている方にこそ、一度お試しいただきたい施術です。
当院はお子様連れのママさんでも通いやすい環境を整えており、女性スタッフの対応もご相談いただけます。
肩こりと頭痛の関係
なぜ肩がこると頭が痛くなるのか
足立区・五反野で肩こりに悩む方から「肩こりがひどくなると頭痛も起こる」というご相談を多くいただきます。
肩や首の筋肉が過度に緊張すると、後頭部から頭頂部にかけての血流が低下します。これが「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプの頭痛です。
このタイプの頭痛は頭痛薬で一時的に抑えることはできますが、肩こりという根本原因が残っている限り、薬を手放すことはできません。
CUREPRO五反野店では、頭痛を伴う重度の肩こりにも対応しています。
骨格の歪みを整えることで首・肩周りの血流が回復し、頭痛の頻度が減ったという患者様の声も多くいただいています。
肩こりに対するマッサージと整体の違い
足立区内には保険適用の整骨院やリラクゼーションマッサージ店が多数ありますが、肩こりで悩んだとき、多くの方がまずマッサージを選びます。
筋肉を直接ほぐすことで一時的に症状を和らげます。リラクゼーション効果は高いですが、骨格の歪みにはアプローチしないため再発しやすい傾向があります。
骨盤・背骨・肩関節など骨格のバランスを整えることで、肩こりの構造的な原因にアプローチします。施術効果が持続しやすいのが特徴です。
「マッサージに毎週通っているけど、すぐ戻る」という方は、骨格の歪みが原因として残っている可能性があります。
足立区に多い「デスクワーク・電車通勤型」の肩こりとは
CUREPRO五反野店には、都心へ通勤される方からのご相談が非常に多く寄せられています。
五反野駅からは北千住で乗り換えて日比谷線・千代田線沿線の都心オフィスに通う方が多く、以下のような生活習慣による肩こりが目立ちます。
- 1日8時間以上のデスクワークとPC作業
- 通勤電車での長時間スマホ操作(下向きの姿勢)
- 在宅勤務で運動量が減っている
- リモート会議で前のめりの姿勢が続く
こうした生活スタイルは、頭を前方に突き出す姿勢を長時間強いるため、ストレートネック・内旋肩(巻き肩)・猫背が複合的に進行します。結果として、首・肩・肩甲骨周辺の筋肉が常に引っ張られ続け、慢性的な肩こりが定着してしまいます。
「年齢のせい」「職業病だから仕方ない」と諦める必要はありません。
足立区・五反野で同じような生活習慣の方が、骨格を整える施術で肩こりから解放されています。
自宅・職場でできる肩こりのセルフケア
CUREPRO五反野店では施術だけでなく、日常生活でのケアについてもアドバイスを行っています。
①肩甲骨を動かすエクササイズ
両手を肩に置き、肘で大きく円を描くように前回し・後ろ回しを各10回行います。デスクワークの合間に30分〜1時間おきに行うのが効果的です。
②首の側屈ストレッチ
右手で頭の左側を軽く押さえ、右に傾けて首の左側を15秒伸ばします。左右交互に3回ずつ。
③デスク環境の見直し
モニターの高さは目線と同じかやや下、キーボードは肘が90度になる高さに。画面との距離は40〜50cm。
ただし、セルフケアでは骨格の歪みそのものを矯正することは困難です。
足立区・五反野で肩こりにお悩みの方は、一度CUREPRO五反野店にご相談ください。
CUREPRO五反野店で肩こりを一緒に改善していきませんか?
肩こりのない、すっきりした朝。仕事も趣味も全力で楽しめる毎日。そんな未来を想像してみませんか。
CUREPRO五反野店で施術を受けた方からは、以下のようなお声もいただいています。
- 頭痛薬を飲む回数が激減した
- 朝起きたときの肩の軽さが全然違う
- 集中力が続くようになり、仕事のパフォーマンスが上がった
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- 肩を気にせず子どもを抱っこできるようになった
足立区・葛飾区・荒川区・墨田区など、近隣地域からも多くの患者様にご来院いただいています。
足立区・五反野で肩こりにお悩みの方からよくいただくご質問
多くの方は3〜5回の施術で変化を実感されています。長年の慢性肩こりの場合はもう少しかかることもあります。初回のカウンセリングで改善の目安をお伝えいたします。
はい、対応しています。肩こりに伴う緊張型頭痛は、首・肩周りの骨格の歪みが原因であるケースが多く、当院が得意とする領域です。頭痛ページもあわせてご覧ください。
はい、ストレートネックは骨格の歪みが大きく関与しており、骨盤から首までのラインを一連で整えることで改善が見込めます。
マッサージは筋肉をほぐして一時的に症状を和らげるアプローチです。CUREPRO五反野店の整体は、骨格のバランスを整えることで肩こりの原因そのものにアプローチします。
施術メニューによって異なりますが、初回は特別価格2,980円でお受けいただけます。詳しくは料金表ページをご覧ください。
東武スカイツリーライン・五反野駅から徒歩2分、五反野ふれあい通り沿いです。詳しい道順はアクセスページをご確認ください。
この記事の監修者
CUREPROグループ 代表 阿部純治
柔道整復師(国家資格)
中央医療学園専門学校(現:日本総合医療専門学校)卒業。整形外科クリニック・大手整骨院グループ、新規出店立ち上げなどでの勤務経験を経て、2011年創業。施術歴20年、延べ5万人以上の施術実績。
肩こり整体・骨盤矯正を専門とし、「どこへ行っても改善しなかった」という患者様の力になることを信念としている。
CUREPROグループ独自の整体技法と症状アプローチに特化した治療を組み合わせたハイブリッド施術を得意とする。
CUREPRO五反野店へのお問い合わせはこちら
CUREPRO五反野店へのアクセス
所在地:〒120-0014 東京都足立区西綾瀬2-23-27 タイヨーパレス1F
最寄駅:東武スカイツリーライン 五反野駅 徒歩2分(五反野ふれあい通り沿い)
TEL:03-5888-5436
近隣地域からの所要時間:綾瀬駅から車で約7分、北千住駅から車で約10分。葛飾区・荒川区・墨田区からもアクセスしやすい立地です。