産後の骨盤を整えるなら
足立区五反野駅のラビット整体院にお任せください

上記のようなお悩みをお持ちの方。
あなたの産後の悩みを解決するお手伝いをさせてください。
 

なぜ、産後はさまざまな問題が起こるのでしょうか？

赤ちゃんが生まれた後、多くのママさんは喜びに溢れて幸せな気持ちでいっぱいになったと思います。
 
しかし、日常生活を送る中で出産後の身体に発生するさまざまなトラブルに気づいた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
そこで整体や骨盤矯正を受けるために、整体院に足を運ぶ方が増えていることが多いようです。
 
ではなぜ、産後にさまざまな不調にさいなまれるのでしょうか？
 
骨盤は妊娠中に徐々に前に倒れ(前傾)し、赤ちゃんが発育する際にスペースを作るために徐々に上に膨らんでいきます。
 
本来は
赤ちゃんが胎盤から離れると、膨らんでいた部位は徐々に元の位置に戻っていきます。
 
しかし、出産後、子育てが始まると、ほとんどのママは十分な睡眠時間を確保するのに苦労します。
 
また、体を適度に休めることができず、育児だけに集中していると、骨盤がなかなか妊娠前の状態には戻りません。
それどころか、さらにゆがんでしまいます。
 
そのゆがみの結果、身体の状態がさらに悪化してしまうのです。
 

産後6ヶ月は骨盤矯正をするゴールデンタイム

産後6カ月間の「ゴールデンタイム」が早期改善の基準とされています。
 
この「ゴールデンタイム」では骨盤矯正しやすく、ホルモンの関係で、骨盤は歪みやすくも、整えやすくもあります。
 
骨盤矯正しやすいのは出産後6ヶ月以内です。この時期に差し掛かってる方はぜひ何らかの骨盤ケアをすることをおすすめします。
 
この時期にきちんと骨盤をケアしておけば、今後の骨盤のズレや股関節のゆがみ、猫背などの歪みや腰痛などの身体の不調を回避することができるのです。
 
とはいえ、理想的なタイミングを逃したとしても大丈夫です。
 
我々ラビット整体院がサポートします。
 
適切な治療とケアで出産前の体調に戻していきましょう。
                              

産後の悩みを解消するための改善策とは？

骨盤のゆがみは、身体の不調や体型の崩れにもつながりますが、より細かく見ていくと、それぞれ治療方法が違ってきます。
 

体の違和感や症状

体に違和感がある場合は骨盤への負担を軽減する必要があり、まずは現状を踏まえて骨盤矯正をする必要があります。
 
たとえば、骨盤が前方に傾いている場合。平衡を保とうとして、肩や腰、背中が後方に揺れ、肩こりや腰痛が発生します。
 
骨盤に左右のズレがあると、片側の筋肉が酷使され、それによる腰痛や股関節の痛みを伴う場合があります。。
 
育児や家事、忙しいママさんにとっては体調管理はとても重要です。
 
その後の快適な生活のために、骨盤矯正し、バランスの取れた動けるカラダに整えることをおすすめしています。
 

②体型の崩れ

そんな悩みがよく聞かれます。
 
このような状況の場合、肝心なのは骨盤を矯正することです。
 
骨盤の傾きや開き、股関節の内旋を整えることができれば、多くの不調や悩みは解消されます。
 
しかし、骨盤周りに取り巻くインナーマッスルも忘れてはいけません。
 
妊娠中、赤ちゃんが成長するとお腹が大きくなります。その結果、インナーマッスルがゆるみ、骨盤を支えることができなくなります。
さらに、使いにくくなった筋肉は基礎代謝が低下します。
 
基礎代謝の低下により消費エネルギーが減少し、ダイエットが難しくなってしまうのです。
 
妊娠前の体型を取り戻すにはインナーマッスルを再び使える状態にする必要があることも覚えておきましょう。
 

ラビット整体院での産後の骨盤矯正とは？

まずは、骨盤の状態を把握するため、問診・診察を行います。
そして、患者様ごとに、最適な矯正治療を選択します。
 
毎日が忙しく時間的な制約もあり、セルフケアがなかなかできない人もいるでしょう。
 
そのような方には、適切なインナーマッスルのトレーニングも合わせて提案します。
 
赤ちゃんのためにママさんが楽しくイキイキと育児ができるようにお手伝いさせていただきたいと思います。
 
出産後、少しでも骨盤周りに違和感、痛みや不調がありましたら、当院にご相談ください。